她是最美馬拉鬆女神 身材傲人氣質出眾引發網友追捧

星關係3月22日訊 林明禎平時熱愛健身，靠着毅力與意志力持續鍛鍊自己，讓她擁有廣為人知結實的川字腹肌，持續的運動也讓她保持了樂觀的生活態度。17日由林明禎代言的萬金石國際馬拉松在新北市萬里太平洋翡翠灣熱力開跑，而作為此次活動領跑的她開心地表示:“平時我就很喜歡運動健身，雖然不是專業的跑者，但真的超級榮幸能擔任這場國際馬拉松賽事的代言人，我也一直很想參加馬拉松比賽，希望下一次我能報名參與跑完全程，成為其中一位馬拉松跑者。”

林明禎勉勵跑者享受過程　欣賞沿途北海岸風光

活動一早林明禎就穿着一身土耳其藍跑衣，搭配白色運動短褲神清氣爽出席活動，站在領跑處掛着招牌的甜美笑容為跑者們加油打氣，她表示:“剛剛在領跑處和大家一起起跑，真的很開心，聽到等待起跑前的讀秒聲，讓人既興奮又緊張，大家都做足準備。我佩服每一位報名的選手，我希望大家可以好好享受跑步的過程，從一開始可能很緊張、興奮的心情，直到中途可能會有很艱辛的時候，那些過程都是蠻享受的充實體驗，調配好跑步時的步調，同時也能欣賞到沿途一些北海岸風光，無論是否有達到你最好的目標，要記得那段過程會是很甜美的回憶。”

林明禎訓練肺活量　跳躍式深蹲、跑步調配速度

林明禎除了在領跑處為跑者們領跑加油之外，她也為到達終點的跑者們掛牌，恭喜他們順利完賽，也有不少跑者趁結束後空檔爭相與她合影、自拍，她也很親切的與大家互動，在休息室前方就象是開了一場小型的粉絲活動一般，相當熱絡，她説：“很開心這次能來這與大家一起參與這場盛事，我自己平時比較少接觸跑步，這次為了加強鍛鍊自己的肺活量與體態迎接這場馬拉松盛事，我近期每次健身之前都會花半小時到一小時左右，不斷調配跑步速度的快慢，也會作跳躍式深蹲，一共持續做了大約兩個多月，提升我的肺活量。”

林明禎健身時邊聽歌配合訓練　運動前後不忘拉筋放鬆　

參與長程的國際馬拉松賽事之後，跑者一定會做伸展放鬆肌肉，林明禎也透露自己平時健身、重訓後，也一定會拉筋放鬆，她説：“我通常會在做每項運動前先拉筋15分鐘，避免之後高強度運動造成一些運動傷害，運動完之後也要拉筋，就算是沒運動的時候，在睡醒或是睡前養成拉筋習慣，對放鬆身體也有蠻好效果。”因為長期的規律運動習慣，所以雖然這次為了善盡萬金石國際馬拉松活動代言人之責，早上3點左右就要起牀準備工作，儘管當天的天氣有點不穩定，風也蠻大，有時會下起毛毛細雨，但她絲毫看不出倦容，神清氣爽的穿着運動上衣搭配運動短褲，替跑者加油，她也呼籲大家一起做運動，讓自己變健康。