《奮鬥吧，少年！》分集劇情介紹

育青的主力們各懷心思，唐佳樂也很想好好訓練，可是他一個人有什麼辦法；池大勇的胃病最近犯病很頻繁，對練習也有一定影響；路夏媽媽問他是否決定好留下還是出國，路夏正在猶豫不決中；嚴智明一直在更新數據網；而賀興隆，現在一門心思的想着如何幫助店裏，已經決定放棄網球了。穆司陽去找了賀興隆爸爸，告知了賀興隆退隊的事情，爸爸知道這個情況也很驚訝。集訓這天，穆司陽來到青鳥台車站，只有黃靖、馬修文和阿穆三個人等在這裏，時間已經到了，其他隊員根本不見人影，穆司陽很失望，帶着三人一起去了集訓的宿舍，沒想到大家早就到了，而且正和玉峯的打賭誰先打掃完衞生，輸的那隊今天就只能吃白飯了，黃靖三人也立馬開始打掃衞生。今天是餐飲店衞生評級日，賀興隆一直在店裏打掃衞生，希望今年店裏能評上A級店鋪，爸爸問他為何不去集訓，賀興隆還是瞞着爸爸，只説想留在店裏幫幫忙。育青打掃衞生比賽都輸了，看着對面的玉峯隊員都吃着大魚大肉，他們卻只有白飯，一個個心情都很慘淡，張百揚再也不想輸了，提出明天開始要加練，喬晨不甘示弱，提出要加練四倍，張百揚追加到五倍。穆司陽向教練申請使用左手，他也一點都不想再輸了，右手不管怎麼練，都是不如左手靈活的，教練的態度很堅決，決不允許他使用左手。張百揚和喬晨一起練習，喬晨每一用力便鬼吼鬼叫地，張百揚煩得不得了，嚴智明也建議他安靜，發出聲音不利於呼吸調整，很容易讓體力提前流失。嚴智明根據張百揚之前的訓練記錄，建議他今天不要訓練那麼多，按照以前的記錄，他這樣的訓練時間根本不夠用，張百揚卻説嚴智明對他的數據該刷新了，無論如何他都要完成加倍訓練量。教練規定的訓練時間已經結束了，大家沒有一個人願意停止訓練，池大勇在雙打中一直都是兜底的角色，所以對自己的訓練要求也非常嚴苛，張百揚和喬晨互相對比着，誰也不肯比對方訓練的少，路夏有自己的目標，從不埋怨訓練辛苦，唐佳樂也努力訓練，但他體力本就是弱項，訓練進度也比別人慢得多。池大勇訓練完成之後去看了唐佳樂，唐佳樂的訓練進度還差得遠，池大勇看到唐佳樂的腿都受傷了，便建議他只做完基礎訓練就可以了，勉強增量而受傷，會影響以後的訓練，唐佳樂依然不願意搭理池大勇，也不肯領情。其實，上次國子比賽之後，池大勇就一直偷偷加練，而沒有告訴唐佳樂，唐佳樂追問起來，池大勇解釋説只是希望自己有能力給唐佳樂兜底，絕對沒有其他意思，但這卻惹怒了唐佳樂，雙打本來就是兩個人的事情，池大勇根本沒有把他放在眼裏。教練把穆司陽單獨隔離，讓他訓練右手，右手始終沒有左手靈活，卓治猜到穆司陽的左手可能已經出問題了，穆司陽表明自己沒事，但請不要告訴大家他在練習右手。亞久辛去賀興隆家吃飯，依然是那副高高在上的態度，埋怨賀興隆做的飯不怎麼樣，也只有打網球還可以，雖然沒説出來，但亞久辛是想要鼓勵他繼續打球。這次的訓練，三局兩勝，第一項，原地高抬腿，考驗腿部肌肉的爆發能力，唐佳樂和司馬亦武比賽，規則是誰堅持的久誰就贏，唐佳樂忍着腿傷，始終堅持着，竟然贏了司馬亦武。第二組，波比跳，喬晨和申偉明比賽，在規定時間內看誰做的比較多，申偉明以速度見長，喬晨用盡體力也沒能勝過申偉明，喬晨累得直接倒在地上。第三組，手推車俯卧撐，嚴智明和張百揚一隊、徐子平和施鐵男一隊，嚴智明叮囑張百揚跟着他的節奏，張百揚讓嚴智明只用抓緊他就可以，兩人根本不齊心，做俯卧撐的時候，前後不同步，反而更浪費體力，嚴智明一直提醒要配合，但張百揚腦子一根筋，只知道自己要加快速度，很快兩人都累趴下了。這次的比賽，無疑是玉峯勝利，育青這邊還是吃白飯，隊員們一個比一個沮喪，沒吃幾口便離開了餐廳，喬晨和張百揚互相指責着，又去訓練場比訓練量了。據説，在青鳥台附近，有育青第一屆得到全國冠軍的隊員們，留給學弟們的必勝祕籍，黃靖為了找到祕籍成為主力，拉着馬修文一起去郊外尋找，但黃靖不小心掉進了水塘，病的不輕，不過這倒提醒了教練，這裏一直是育青的校外訓練基地，當年教練還是學生，對必勝祕籍的事情有所耳聞，打算帶着隊員們去尋找祕籍。賀興隆爸爸開車帶他一起去送貨，車開到了青鳥台訓練基地附近，爸爸説裏面不讓停車，讓賀興隆自己把東西搬進去，賀興隆剛一下車，爸爸便將他的球包扔了下來，開車走了，爸爸希望賀興隆把握好機會，做自己想做的事情，張百揚到訓練基地，從玉峯那邊得知育青的隊員們上山尋寶了，便獨自追上山去。喬晨一個人在山上亂轉，迷路了腳也抽筋了，便坐在地上大喊救命，來尋找隊員的賀興隆正好遇到喬晨，便帶他一起去找大家。張百揚本來和嚴智明一起，但嚴智明一直嘮叨着他的數據分析，張百揚覺得煩，便一個人走開了，但很快張百揚也迷路了，而且還被碎石劃傷了腿，幾乎走不了路，他這才發覺嚴智明所説的數據是對的，這時嚴智明追了上來，主動要揹着張百揚回去。