“行走的力量”第十年行走內蒙古收官 陳坤自言參與感最強的一次

星關係9月9日訊 9月8日，由演員陳坤發起的心靈建設公益項目“行走的力量”在內蒙古草原多倫湖畔結束了為期一週的“行走”活動。在內蒙古遼闊的草原上，“行走的力量”和行者們尋找更遼闊的內心世界。第十年的“行走”降低了行走難度，強化“營地生活”的概念，在一週的行走活動中，20位入選的行者和陳坤通過每日瑜伽喚醒、正念課程、山林行走和心靈問答，旨在倡導學會與自我相處，練習內心的正向引導，更好地迴歸生活本身，在規律的日常中發現每個時刻的美好與珍貴。

行走很輕鬆？難度降級“行走”內核不變。

與前九年不同的是，“行走的力量”在內蒙古草原多倫湖邊設置了錯落有致的白色帳篷羣作為生活營地，每日保持同一行走路線，並在每日山林行走的基礎上增加正念課程、瑜伽喚醒、心靈問答等內容，將“行走”概念貫穿於生活中的一舉一動、行住坐卧中，關注自身，迴歸生活。

行者們每日沿多倫湖周邊山林行走4個小時9公里左右，對比往年動輒20公里的高海拔山路而言，同行多年的媒體笑稱這是“最easy行走”，發起人陳坤都忍不住感歎：“今年太簡單了，挺不累的。“

難度降級，但行走的內核不變。“行走”的轉變更多的是“行走”開始嘗試更多不同的內容。“7月底的時候，我們找到了這麼一條線路，同時我們迅速去調整這個項目的形式。我們已經做了9年一模一樣的形式，非常好。但到第10年，因為一個客觀因素促成我們改變了原來的形式，這有可能是某種緣分。行走的力量更重要的是核心，它是一個關注心靈的公益項目，形式可以千變萬化，也可以一成不變。 “陳坤説。

參與感最強  陳坤從組織者回歸真正行者

在營地的每一日，行者們在清晨用瑜伽喚醒身體，之後開始由阿字老師講授的正念課程。在正念課程後，陳坤和行者們一起帶着思考開始行走。“我們也想看看正念的練習，會不會對我們的行走，包括未來回到既定熟悉的環境裏面能有一些幫助，其實我們也在觀察當中。

今年的行走更加註重人與人之間的交流空間,設計了專門的心靈問答單元和圖書館空間。陳坤和阿字老師經常在夕陽中和行者們交流，在一次交流中，陳坤分享起個人演員事業起步的一些過往，亦忍不住落下淚來。行者們也敞開心扉，分享他們內心的故事。

因此，陳坤自認這是他最有參與感的一次，是真正的行者身份，“前九年因為路途艱險困難，我更像一個組織者，每天都會有各種擔心。今年我是做行走10年來第一次覺得我在參與其中，我也認認真真的在上課，同時好像我是真的在呼吸山裏的空氣，就在當下，我在享受比較特殊的一次行走。”

十年是逗號 等待自然而然的發展

回顧行走十年，陳坤第一個感謝“行走”本身：“行走的力量之於我自己幫助很大，我的職業裏面難免會有虛榮心和傲慢心，到現在十年了，我自覺越來越真實，我很感謝自己參與了做行走的力量這個項目，我覺得它可以在幫助到一小部分志願者的同時也幫助着我自己。“

來自行者和媒體的信任也讓陳坤感動，今年的行者中有幾位是連續報名多年的行者，也有曾經的行者以其他身份參與到項目中。”我覺得這些認同給了我們這個項目可以繼續做下去的一種信任感。 好幾位記者朋友，他們幾乎是每年都來參與項目，我很感謝他們願意信任我們的團隊，陪伴我們一起一年一年走過。“

陳坤坦言十年對於行走來説，“是個逗號”，但未來會以更放鬆的方式去做這個項目：“生活裏面很多事情是刻意而為之，其實有些時候不一定如意。放鬆了，有可能它自己的變化自然就存在了。

行走十年，從倡導“止語”行走，到經過嘗試加入更多體驗形式的同時，力求保持“以行走觀照內心，在安靜中喚醒內心力量”。西藏、青海、喜馬拉雅、敦煌、香格里拉、川藏、滇西北、四川康定等地都留下了陳坤與眾行者行走的足跡。

作為一個有着十年沉澱的心靈建設類公益項目，“行走的力量”推崇的理念受到了越來越多的認可，每一年都有各界同行者的支持。感謝“行走的力量”官方合作伙伴：官方指定座駕：長安汽車；指定醫療保障機構：魚躍醫療；全程同行夥伴：MONTBLANC萬寶龍；指定裝備支持：KOLONSPORT與2020“行走的力量”同行。十年，不止行走，從心而行，向心而動。