白百何帶工作室夥伴擼串 督促大家放鬆團建

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星關係11月9日訊 白百何最近微博發了一組圖引發了網友的熱議,她曬出帶工作室小夥伴聚餐的照片,她素顏出鏡大快朵頤,並稱“上週才在何她説節目裏講過不能為了生活而沒有了生活,所以每週二和工作室小夥伴定為生活日”,旨在好好的享受生活,包括之前她還説她是會督促員工出去放鬆團建的人,也讓很多網友大呼,這樣的好老闆為什麼不是自己的!看來節目之外白百何也切實在用行動實踐着她在節目中對於生活的理解和觀點。

隨着時代的變化,在許多情況下,自律變成了一件越來越困難的事兒,在本週三新一期的《何她説2》中,白百何又分享了關於自律的那些事兒,在她看來,自律的力量很強大,它是讓我們實現理想的必要條件。而所謂的自律,就是要以積極主動的態度,敢於面對人生的勇氣,去完成一次次精彩的蜕變。

節目裏白百何講述了C羅的故事:今年的世界盃,又見C羅,他不負眾望,以一出帽子戲法貢獻了今年世界盃的第一個精彩片段。2011年之後,1985年出生的C羅突破了年齡的限制,接連獲得金球獎、金靴獎。據白百何瞭解,C羅為了足球對自己近乎苛責。除了瘋狂的訓練外,還數十年如一日的節制自己的生活,白百何總結他的成功時提到:“他每週的1000個仰卧起坐;每天至少8個小時的睡眠;踢完歐冠之後,凌晨3點回到馬德里,仍然要先去做冰浴;從20歲開始,十多年滴酒不沾;邀請朋友來家裏吃飯,也只能吃沙拉和白水煮雞,娛樂項目也只有訓練,游泳和桑拿。” 正是因為這無與倫比的熱愛與永不動搖的自律,才能帶給C羅非凡的人生成就。

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當然,自律看似很遠、很難實現,但白百何覺得只要找一件讓你覺有趣的事情,找一個讓你感到“渴望”的目標,那麼自律也可以變得輕鬆。白百何的工作室有個小女生,是一個到週末就失聯的死宅,忽然有一天宣佈,要開始跑步。問她為什麼?她居然告訴白百何:我怕萬一世界末日有喪屍,我跑不過人家。就是因為這個看似荒唐的原因,她真的開始跑步了。並且不知不覺跑了一年多。從最開始的20分鐘,到如今她可以跑完半程馬拉松,並在朋友圈中曬出了滿頭大汗但卻笑容滿面的照片。因此,白百何想告訴大家自律也可以是一件快樂的事,少一點藉口和阻力,多一些行動和目標,這樣才能成為更優秀的自己。自己也在節目裏説,“計劃一百天在十二月我新戲 開機之前,把身上所有多餘的脂肪都減掉”,其實她之前就坦誠有一段時間身材發胖,但是通過自律的運動和生活習慣慢慢在瘦了回來,對於一個愛好美食的人來説,這是一件並不容易的事情,但是自律不是一種任務或美德,而是讓我們得到你想要的事最重要的工具,越自律越自由。

有些人把自律的原因歸結為“怕”,怕自己的目標不能完成、怕自己的理想不能實現。而白百何則恰恰相反,認為“很多最後達成的完美,都取決於過程的自律。”自律的人更能無畏無懼的面對生活、把握生活,最後他的生活才會更無限接近自己期待中的樣子。

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